Sophrologue 06.69.76.76.94
Les champs d’applications de la sophrologie :
- Stress, anxiété , dépression
- Troubles du sommeil
- Préparation à un examen, une compétition sportive, un accouchement
- Confiance en soi, concentration, mémoire
- Gestion du trac pour prise de parole en public
- Addictions : arrêt du tabac, drogues, médicaments
- Troubles alimentaires : boulimie, anorexie, gagner son poids de forme
- Phobies; agoraphobie, claustrophobie, avion, insectes, animaux
- Gestion de la douleur : fibromyalgie, brûlures
- Traumatismes, blocages
- Troubles sexuels
- Deuil, séparation, changements de vie
Qu'est ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode simple et efficace qui aide à dénouer les tensions corporelles et à surmonter certains états émotionnels, responsables de la plupart des troubles, grâce à une meilleure perception de son corps et une bonne appréhension de ses émotions.
Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Véritable pédagogie de la santé, la sophrologie s’intègre parfaitement à la vie quotidienne.
La première consultation est en grande partie consacrée à un entretien destiné à bien cerner votre demande afin de choisir un plan d’action personnalisé et adapté à votre objectif. La sophrologie ne consiste pas à appliquer des exercices identiques pour tous les patients, mais à choisir ceux qui répondront précisément à votre attente et à votre objectif.
Mes prestations
ENFANTS jusqu'à 14 ans séance individuelle 1ère séance de sophrologie 40€
ADULTES Séance individuelle 1 ère séance de sophrologie (durée 1h15) 50€
ENFANTS et ADOLESCENTS Séances collectives
ENTREPRISE ou ADULTES Séances collectives
Séance de suivi: 40 euros
Séance de suivi: 30 euros
Je propose des ateliers thématiques d’1h30 pour regroupé par tranche d’âge et d’objectifs.
Pour plus d’informations, me contacter.
Pour plus d’information, me contacter.
Commentaire client
J’ai découvert la sophrologie avec Alexandra à un moment où j’avais besoin de retrouver un équilibre dans ma vie personnelle et professionnelle. Dès les premières séances, j’ai ressenti un vrai apaisement. Grâce à l’écoute bienveillante et à la méthode douce de cette sophrologue, j’ai appris à mieux gérer mon stress, à me reconnecter à mes sensations et à prendre du recul sur les situations du quotidien. Une expérience profondément humaine et enrichissante que je recommande à toute personne en quête de mieux-être.